ぎっくり腰

今日、久しぶりにぎっくり腰をやってしまった。

E-3+LeicaD VarioElmarit14-50mm

昼休みの時間に薄着で外にいたら突然来てしまったのだ。動けなくなる程ではなかったので、だましだまし体を動かして職場に戻ってきた。
すぐさま暖房を入れて体が温まりやすいように椅子でポジショニングをする。

大学生の時に激しいぎっくり腰をやってしまった事がある。冬の寒いさなか、エアコンが効いてなかった教室で授業が終わり、起立をしたときに突然発症してしまったのだ。
友人に保健室まで連れて行かれ、治るまで1ヶ月以上かかった記憶がある。

ただ今回はそんなに大事ではなさそうだ。引き出しの中から湿布薬を取り出し患部に貼付する。腹巻きがないのでシャツを2枚重ねに着た。
とりあえずこれで午後の仕事は乗り切れた。

今日は仕事後に運動をする日であった。既に痛みは殆どなかったが、大事を取って腰の負担のかからない運動をごく軽めにするにとどめた。

ぎっくり腰は本当に辛い。アレはやった者しか分からぬ辛さだ。

最近は少ないが寝ている最中のこむら返りもハンパない痛みだ。
7～8年前に睡眠中のこむらがえりが激しすぎて肉離れをおこした事がある。
これは夢見心地から地獄へ瞬時に切りかわる。あまりの痛さに夜中にベッドで突然叫んで大騒ぎになった。
夢から瞬間に目が覚め、下腿を押さえて叫んでいる自分にようやく気づくのだ。この時は入院になってしまった。
未だに思い出すのも恐ろしい。